Go back to your body се зароди като идея в главата ми точно преди 1 година,когато се роди и моята малка принцеса Йоанна,тогава започна и моята промяна .
За огромно съжаление аз не бях от тези жени,на които им е провървяло да качат допустимите + 12 кг по време на бременноста,което се води стандартно.Качих 36 кг чувствах се ужасно уморена,стресирана ,защото не съм си мислила на този етап,че прекалявам с определени групи храни.Аз винаги съм била за здравословното хранене и за физическата активност и никога не съм харесвала идеята да изпитваме глад и неразположение ,за да сме слаби или да заменяме основно хранене с напитка,както стана много модерно в практиката на много хора,които се занимават с фитнес програми.
Идеята ,която движеше мен е,че докато отслабвам бих искала да остана здрава,което означаваше да включа всички групи храни,които зареждат тялото ни с нужните витамини и минерали и да изключа всички храни,които не дават нищо на тялото ,дори му вредят.
Организмът на всеки един човек е устроен да получава витамини и минерали и всичко нужно на нашето тяло чрез храната,само по този начин, а именно чрез качествената храна ,най-ефективно и Вие и аз можем да рестартираме процесите в нашия организъм и да накараме неговия двигател да работи на пълни обороти.
Независимо дали отслабваме или просто искаме да водим здравословен начин на живот- отговорът е храна,с чист вкус на здраве и красиво отражение в душата и огледалото.Никога не е късно да променим себе си отвътре навън.
Точно за това създадох @gobacktoyourbody ,за да предам моята енергия и любов към здравословния начин на живот и на Вас и да Ви науча ,че живота има смисъл ,когато се движим в дадено направление и изграждаме себе си до най-добрата версия на самите нас.
Никога не е късно от днес да започнем промяната.
Не се колебайте да ми пишете.
С обич и здраве за Вас.
Evelyn Ts.